メニュー勉強会（1時間） ※開催回によって90分の場合もあります。 開催内容については基本的に軸は同じです。 なお、参加者の方からのディスカッションを受けながら疑問点を解消していく方式で進行してまいりますので、メニュー基本軸以外では開催内容は毎回異なります。 概要 本勉強会は、コースに先立ち、 コースで扱うトレーニングメニューと考え方を事前に体験・理解するための準備セッションです。 単なる体験会ではなく、 **「なぜそのメニューになるのか」「何を狙っているのか」**を 理論と実践の両面から確認します。 勉強会の主な内容 ① ケトルベルスポーツメニュー構造の理解 代表的なメニュー構成の紹介 競技用ケトルベルスポーツの考え方を基盤とした 強度・回数・休息の設計意図 一般フィットネスとの違いの整理 ② メニューを通じた動作理解 スイング／クリーン／スナッチ等を用いた実践 フォーム・リズム・呼吸の基本確認 動作が崩れるポイントと、その理由の解説 ③指導視点での読み解き 「自分が行う」だけでなく **「他者にどう見せ、どう伝えるか」**の視点 エラーが起きやすい局面の共有 本コースで扱う指導要項・評価軸の予習 メニューを「こなす」のではなく 構造として捉える視点